Per il pane.
Impastare tutti gli ingredienti e far lievitare il composto per due ore.
A lievitazione terminata, stendere il composto e formare di dischi.
Spennellare con olio di semi, piegare e far lievitare nuovamente.
Cuocere in forno a vapore a 120°C per 20 minuti. Far raffreddare.